Что будет, если начинать день со стакана воды?

Начало дня с большого стакана воды - прекрасная и полезная привычка для здоровья. Но почти каждый второй человек пьет недостаточно, о чем решили рассказать ученые из Немецкого общества питания.

Эксперты подчеркнули, что привычка начинать день со стакана воды помогает многим положительным процессам в человеческом теле. Оно попросту не в состоянии функционировать без достаточного количества воды. Проблема заключается в том, что организм не может хранить жидкость постоянно, поэтому ее нужно постоянно ему поставлять.

Нужно приучить себя к привычке начинать день со стакана воды: поставить его у кровати и пить сразу же после пробуждения. А что произойдет с телом? Во-первых, это замечательный способ похудеть. Организм начнет интенсивнее очищаться от токсинов. Во сне организм запускает восстановительные процессы. Происходит разрушение токсинов, которые необходимо выводить, их скопление становится причиной нарушения работы разных органов. Вода, которую вы выпиваете натощак, оптимально подходит для вымывания деградированных веществ.

Улучшается деятельность ЖКТ. Стакан воды поможет побороть изжогу, боли в животе, диарею, повышенную кислотность желудка.

Также перестанут беспокоить инфекции мочевого пузыря. Людям, которые страдают от частых обострений цистита, могут эффективно бороться с рецидивами инфекции, употребляя больше воды.