Подмосковный эндокринолог раскрыла самую необычную пользу от объятий

Эндокринолог Видновской больницы Анна Кузнецова рассказала, что объятия помогают сохранить необходимый для правильной работы организма уровень гормонов, сообщает NEWS.ru.

«Eсть один простой, но самый необычный способ сохранить гормональное здоровье — объятия. При объятиях вырабатывается окситоцин — гормон, который уменьшает отеки и помогает исцелить телесные повреждения», - сказала Кузнецова.

Она сослалась на исследования, с помощью которых обнаружили, что объятия в течение 20 секунд приводят к выбросу окситоцина и снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, по словам Кузнецовой, при этом естественном процессе снижается уровень кортизола, гормона стресса, что приводит к снижению артериального давления и нормализации сердцебиения.

Врач добавила, что в теле запускаются патологические изменения при возникновении гормонального дисбаланса в теле. Кузнецова призвала избегать стрессов, включить в рацион витамины и микроэлементы.